最近話題のリフレッシュルームとは？

働き方改革やウェルビーイングの高まりにより、職場環境の見直しが注目されています。その中で、近年よく耳にするようになったのが「リフレッシュルーム」という存在です。

ひと息つけるスペースが職場にあるだけで、心も体もリセットされて、仕事へのモチベーションが変わる——そんな効果を期待して、導入を検討する企業が増えています。

この記事では、リフレッシュルームのメリットや、設置のポイント、デザインのアイデアまで詳しくご紹介いたします。

リフレッシュルームで得られる5つの効果

リフレッシュルームとは、社員が休憩や気分転換に使う「職場内のくつろぎスペース」のこと。設けることで、職場にさまざまな良い変化が生まれます。

1. 生産性・集中力の向上
短い休憩を挟むことで、脳がリフレッシュされ、作業効率や集中力が高まります。「15分の休憩が、午後の2時間を支える」そんな声もあるほどです。

2. コミュニケーションの活性化
リフレッシュルームでは、部署を越えた何気ない会話が生まれやすくなります。雑談から業務のヒントが得られることもあり、社内の風通しも良くなります。

3. 離席の“罪悪感”を減らす
休憩しにくい職場環境では、集中力が持たずにパフォーマンスが下がることも。リフレッシュルームがあれば、安心して休憩でき、メリハリのある働き方につながります。

4. ストレス軽減・健康維持
緊張が続くと心身に負担がかかります。ソファに座ってリラックスしたり、ストレッチをしたりすることで、ストレスを和らげることが可能です。

5. 採用・定着率アップにも
「休憩スペースが充実している職場」は、求職者にとって魅力的に映ります。従業員満足度を高めるうえでも、企業のブランディングにもつながるポイントです。

では、リフレッシュルームを導入する際、どのような点に注意すればよいのでしょうか？
以下のようなポイントを押さえることで、より快適で使いやすい空間になります。

1. 目的を明確にする
「昼休みにくつろげるスペース」「軽く作業もできる半休憩エリア」など、リフレッシュルームの利用目的を最初に整理しましょう。それにより、必要な家具や機能も変わってきます。

2. 静かで落ち着ける場所に設置する
電話の音や人の往来が多い場所は、せっかくのリフレッシュ効果を妨げてしまいます。できるだけ静かで落ち着いた場所に設置するのがおすすめです。

3. 家具選びは「快適性＆機能性」がカギ
ソファやクッションチェア、カフェテーブルなど、座り心地や高さにこだわりましょう。ワークスペースとしても使えるよう、電源タップやWi-Fiもあると便利です。

4. 香りや照明にも気を配る
アロマディフューザーや間接照明を取り入れることで、リラックス空間としての質がぐんと上がります。白色灯ではなく、やわらかい暖色系の照明が特におすすめです。

ここでは、実際によく採用されているリフレッシュルームのデザインを3パターンご紹介します。

1. カフェ風リラックス空間

木目調の家具や観葉植物を取り入れた、落ち着きのあるカフェのような空間。ナチュラルな雰囲気でリラックス効果も高く、人気のデザインです。

おすすめポイント：
・ソファ席やカウンターテーブル
・コーヒーマシンや小型冷蔵庫を設置
・BGMにジャズやボサノバを流すと◎

2. 多目的ミニラウンジ型

会話・軽作業・仮眠など、いろんな使い方ができるように設計されたタイプ。自由度が高く、部署を越えた交流の場にもなります。

おすすめポイント：
・仕切りのあるチェアスペース
・リクライニングチェア＋充電スポット
・壁にグリーンボードやホワイトボード

3. スタイリッシュなモダン空間

ミニマルで洗練されたデザインが好まれる企業には、黒やグレーを基調としたシンプルな空間がぴったり。集中タイムにも向いています。

おすすめポイント：
・直線的な家具とモノトーン配色
・調光照明や吸音パネルの使用
・一人用ワークブースの設置

リフレッシュルームは、ただの休憩スペースではありません。
社員の集中力を高めたり、職場の雰囲気を柔らかくしたりする、いわば“働きやすさの土台”とも言える存在です。

特に、リモートワークやフレックスタイムが広がる中で、職場で過ごす「リアルな時間」の質を高めることは、企業全体の価値向上にもつながります。

「まだ大がかりなリフォームは難しい…」という場合でも、小さなスペースからでも十分始められます。
ぜひ、自社のスタイルに合ったリフレッシュルームづくりを検討してみてくださいね。